Dikke duim voor mijn zus!

Voor de 50^e verjaardag van mijn zus, heb ik haar een cadeaubon gegeven om bij mij onder behandeling te komen om op een gezonde manier te gaan afvallen. Ik vond het best spannend, want wist niet helemaal hoe ze ging reageren. Haar reactie was “hmm ik weet niet of ik het vol kan houden”. Ik zei: “we maken eerst maar eens een afspraak en dan kijken we wel verder”. Twee weken later hadden we onze eerste afspraak en ging ze met een beetje tegenzin op de weegschaal. Ze heeft toen de opdracht gekregen om een voedingsdagboek bij te houden, zodat ik haar een advies op maat kon geven. Aan de hand van het voedingsdagboek en het vervolggesprek heeft ze van mij de opdracht gekregen om meer te gaan eten. Het klinkt gek, maar het is zo. Dit moet je wel even durven, maar ze had gelukkig genoeg vertrouwen in mij, dat ze dit wel heeft gedaan.

Het vervolg!

Na een aantal afspraken was mijn zus al heel blij en vertelde mij dat ze nu voor het eerst zonder honger op bed ging en dat dit eigenlijk heel gemakkelijk vol te houden was. Het allermooiste was dat de weegschaal direct al aangaf dat ze gewicht aan het verliezen was. Wat wil je nog meer! Meer mogen eten en toch afvallen. Het afvallen ging heel mooi geleidelijk en ze deed het ook fantastisch. Aan het eind van het jaar was er even wat stagnatie in het afvallen, maar in het begin van het nieuwe jaar heeft ze de knop weer kunnen omzetten en nu bijna 1,5 jaar later is ze bijna 30 kg in gewicht kwijt. Op een gezonde manier afvallen en zonder honger naar bed kunnen. Ik ben trots op mijn zus dat ze dit al heeft bereikt. Nu is de kunst natuurlijk dat ze geen terugval gaat krijgen. Hier ga ik haar mee helpen. Natuurlijk moet ze het zelf doen. Ik kan alleen maar aan de zijlijn staan, haar aanmoedigen en bijstaan.

Reactie van mijn zus!

Achteraf ben ik heel blij met jouw cadeau.
Ik heb al vele pogingen gedaan om af te vallen en verschillende diëten geprobeerd. Met de meeste pogingen raakte ik ook vele kilo’s kwijt maar zodra ik weer “gewoon” ging eten waren de kilo’s er snel weer aan en dan vaak ook nog een paar kilootjes meer. Met deze manier van afvallen kun je gewoon eten en hoef je geen honger meer te hebben.

Ik kan dit iedereen aanraden.

Bedankt zusje

Blijvend resultaat!

Mijn methode kent dan ook een blijvend resultaat en niet een tijdelijk resultaat. Dus op een gezonde manier afvallen en niet door middel van een zogeheten crash-dieet. Dit is echt heel slecht voor je stofwisseling. Ik wil dat er een veranderingsproces plaats vindt in je voedingspatroon die je over 10 jaar nog gebruikt. Ik hoor dan ook vaak na een aantal afspraken zeggen dat ze geen snaai behoefte meer hebben.

Wil je ook op een gezonde manier afvallen, maak dan direct een afspraak. Start dit jaar nog met jouw traject voor Voedingsadvies, dan profiteer je dit jaar nog én in 2017 van de vergoeding van jouw zorgverzekeraar.

groetjes Froukje