#HGN #HetGezondeNoorden # Gezondheid #Voeljefit
Het is vandaag WERELD GEZONDHEIDSDAG
Daarom willen we jou uitdagen!
DOE JIJ MEE?
Vandaag is een goed moment om stil te staan bij jouw eetgewoontes. Ga de uitdaging met ons en jezelf aan en ga aankomende week eens bewust gezond eten.
Kies deze week in je dagelijkse voeding voor gezonde producten:
- Minder of weinig suiker
- Onverzadigd vet in plaats van verzadigd vet
- Weinig zout
- Veel groente en fruit
- Volkoren producten
- Magere en halfvolle melk(producten), 30+ kaas
- Een handje ongezouten noten per dag
- Minder vlees, meer plantaardig
- Dranken: kraanwater, thee en filterkoffie (in plaats van suikerhoudende dranken)
Ervaar zelf hoe het voelt als je een week gezonder gaat eten.
Bevalt dit je of wil je hulp bij een gezondere leefstijl. Neem vrijblijvend contact op met 06-23970593 of mail info@gezondheidspraktijkelro.nl.
Froukje
Geef een reactie