Fitter en mijn huid is mooier!
Met regelmaat hoor ik van mijn cliënten; ik voel mij veel fitter en mijn huid is veel mooier. Dit is toch prachtig om te horen! En dit al na een aantal weken gezonder eten. Ik word hier blij van.
Ik start met een traject, laat iemand een aantal dagen noteren wat ze allemaal eten en drinken en ga dan een persoonlijk advies op maat maken. Dit zijn echt vaak maar kleine aanpassingen. Het is niet zo dat ik je hele eetpatroon op de kop gooi. Nee hoor, het gaat vaak om een stukje bewustwording, een stukje regelmaat of net even iets meer eten.
Ja echt, dit klinkt misschien raar als ik zeg meer eten, maar toch adviseer ik een groot deel van mijn cliënten dat ze meer moeten eten, maar wel gezonder.
In de praktijk kom ik vaak tegen dat iemand pogingen heeft gedaan om af te vallen. Dit wilde niet lukken en dat ze dan steeds minder gaan eten. Erg logisch dat je dit gaat doen, maar het is niet goed voor je lichaam en het zorgt er alleen maar voor dat je blijft groeien en dat is niet wat je wilt.
Ik heb dit zelf ook jaren gedaan hoor. Ik wilde afvallen, dit werkte niet en dan ging ik minder eten totdat ik bijna niets meer at. Afvallen lukte zelfs niet toen ik bijna niets meer at. Nu weet ik dat dit logisch is, maar dat wist ik toen niet. Doordat je minder gaat eten, voel je je moe en wordt je stoelgang ook vaak verslechterd.
Toen ik meer durfde te gaan eten, voelde ik mij ook direct fitter en werd de stoelgang aanzienlijk verbetert. Wat is dat toch fijn. Nu kan ik wel stellen, dat ik in een gezonde huid zit.
Twijfel jij of je genoeg eet of wil je tips, neem dan vrijblijvend contact met mij op.
De adviezen die jij van mij krijgt, kun je over 10 jaar nog gebruiken. Heb jij een aanvullende verzekering, dan kom je ook nog vaak voor vergoeding in aanmerking.
Zie hiervoor mijn website.
groetjes Froukje
Geef een reactie