Voeding; mijn grote passie! Tijdens het opruimen van een aantal kasten, kwam ik mijn verzameling boeken over afvallen tegen, die ik de afgelopen jaren aangeschaft heb. Boeken die gaan over afvallen, je fitter voelen of gezond koken.
Ik heb ze bij elkaar gezet en hier mijn verzameling. En ja, ik heb ook heel veel getest. Sonja Bakker en Yvonne Lemmens heb ik maanden gevolgd. Dr. Frank, Fitonics, Happy Weight en een Leven Lang Fit heb ik ook uitgeprobeerd. Al die boeken heb ik met veel belangstelling gelezen en ik geloofde het vaak ook nog.
Al mijn boeken over afvallen op een rij.
Tijdens mijn opleiding tot Gewichtsconsulent hebben we daar ook vaak om gelachen. Onze docente kreeg in de gaten dat ik heel veel boeken in mijn bezit had. Ze heeft mij dan ook vaak gevraagd: heb jij die ook Froukje? En ik moest altijd toegeven dat dat zo was. Ja, ik had ook alles en heb ook alles gelezen en gebruikt. Dit was ook wel weer handig. We moesten voor de opleiding van alle soorten diëten weten hoe het werkt en of het zin of onzin was. Van allerlei soorten diëten hebben we klassikaal presentaties moeten geven.
Dus had ik toch niet voor niets die grote verzameling dieetboeken verzameld. Er staan ook echt wel leuke recepten in maar echt een programma volgen raad ik niemand meer aan. Ik weet nu beter. Je krijgt vaak te weinig koolhydraten, eiwitten of vetten binnen en je kunt beter op maat gaan afvallen. Kijken wat jij nodig hebt, aan de hand van jouw lichaamsgewicht, vetmassa en spiermassa. Trouwens, ik denk dat door al dat uitproberen van die diëten in de afgelopen jaren mijn eigen stofwisseling zo langzaam is geworden, dat het steeds lastiger wordt om af te vallen.
Vanaf het moment dat ik de opleiding Gewichtsconsulent ben gaan volgen, ben ik meer gaan eten. Dit heeft wel degelijk resultaat opgeleverd; ik voel me veel fitter, kan elke dag naar het toilet, ben strakker geworden en ik ben gestopt met groeien. Ik ben heel erg blij met al die kennis die ik in de opleiding heb opgedaan.
groetjes Froukje
Leuk om te lezen Miranda dat jij je in mijn verhaal herkent. Ik heb ook ontzettend veel zin in om jou te gaan begeleiden.
Neus even op je pagina. Ik lees dit alsof het mijn verhaal is. Precies ik!! Zo herkenbaar. Ook al die boeken en ze moeten hebben.. ook het gevoel dat ik meer hiermee wil maar zelf in de knoei zit. Ik ga veel van je leren komende tijd en heb enorm veel zin in de challenge. Tot gauw. Gr miranda