Deze week een blog van #HetGezondeNoorden over; Stress, maar ook langdurige stress, wat doet dit met je lichaam? Veel mensen werken op dit moment thuis of zijn door de corona aan huis gekluisterd wegens ontslag of iets dergelijks. Kinderen die thuis komen te zitten omdat de scholen dicht zijn, waardoor je ook nog de leraar moet spelen naast je andere… Lees meer
Nieuw! Cursus; hoe kom ik beter door de overgang
Hoe kom ik beter door de overgang? Ben jij het ook zo zat, dat je last hebt van opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, spier- en gewrichtspijn etc.? Hier wil je toch niet lang last van hebben? Dit is ook nergens voor nodig. Met de uitleg, tips en adviezen kun je heel veel klachten voorkomen of verminderen. … Lees meer
FEESTDAGEN CHALLENGE: WEEK 3
Doe jij al mee aan de feestdagen challenge? Ben jij al lekker aan de wandel? Nee, doe dan alsnog met ons mee en wandel elke dag een half uur. Geniet hierbij van de buitenlucht en de natuur! Deze week dagen we je uit om 2 of 3 keer 7 thuis oefeningen te doen. Deze oefeningen zijn hier te vinden… Lees meer
FEESTDAGEN CHALLENGE
FEESTDAGEN CHALLENGE van Het Gezonde Noorden CHALLENGE 2: Samen bewegen we de wintermaanden in Doe jij ook gezellig mee met de BEWEEG-challenge? Het is alweer bijna winter, en dat betekent: gezellige lichtjes, knusse dekentjes, warme kleding en natuurlijk… íéts meer verleidingen! Het is het seizoen… Lees meer
FEESTDAGEN CHALLENGE: DOE JE MEE?
DOE JIJ OOK MEE? Voor die vrouwen die het even niet meer zien zitten om wat voor reden dan ook (de donkere dagen voor kerst en corona perikelen zijn al hele goede redenen) Het Gezonde Noorden heeft voor jou vanaf vandaag een 4 wekelijkse FEESTDAGEN CHALLENGE !!! Zo kun jij ook mentaal gezond en fit de feestdagen in. Het begint… Lees meer