#HGN #HetGezondeNoorden # Gezondheid #Voeljefit Het is vandaag WERELD GEZONDHEIDSDAG Daarom willen we jou uitdagen! DOE JIJ MEE? Vandaag is een goed moment om stil te staan bij jouw eetgewoontes. Ga de uitdaging met ons en jezelf aan en ga aankomende week eens bewust gezond eten. Kies deze week in je… Lees meer
STRESS
Deze week een blog van #HetGezondeNoorden over; Stress, maar ook langdurige stress, wat doet dit met je lichaam? Veel mensen werken op dit moment thuis of zijn door de corona aan huis gekluisterd wegens ontslag of iets dergelijks. Kinderen die thuis komen te zitten omdat de scholen dicht zijn, waardoor je ook nog de leraar moet spelen naast je andere… Lees meer
Nieuw! Cursus; hoe kom ik beter door de overgang
Hoe kom ik beter door de overgang? Ben jij het ook zo zat, dat je last hebt van opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, spier- en gewrichtspijn etc.? Hier wil je toch niet lang last van hebben? Dit is ook nergens voor nodig. Met de uitleg, tips en adviezen kun je heel veel klachten voorkomen of verminderen. … Lees meer
FEESTDAGEN CHALLENGE: WEEK 3
Doe jij al mee aan de feestdagen challenge? Ben jij al lekker aan de wandel? Nee, doe dan alsnog met ons mee en wandel elke dag een half uur. Geniet hierbij van de buitenlucht en de natuur! Deze week dagen we je uit om 2 of 3 keer 7 thuis oefeningen te doen. Deze oefeningen zijn hier te vinden… Lees meer
FEESTDAGEN CHALLENGE
FEESTDAGEN CHALLENGE van Het Gezonde Noorden CHALLENGE 2: Samen bewegen we de wintermaanden in Doe jij ook gezellig mee met de BEWEEG-challenge? Het is alweer bijna winter, en dat betekent: gezellige lichtjes, knusse dekentjes, warme kleding en natuurlijk… íéts meer verleidingen! Het is het seizoen… Lees meer